Resilienz und Stressmanagement mit Achtsamkeit und Entspannung
Nur keinen Stress!
Mit alltagstauglichen Tipps und praktischen Übungen lernen Sie, Ihrem Alltag mit mehr Gelassenheit zu begegnen, Resilienz zu entwickeln und das Wohlbefinden zu steigern.
Sie lernen:
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Ressourcen und Stressoren kennen und vermeiden
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Techniken, mit denen man Stress begegnen und ihn bewältigen kann
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auch mal abzuschalten und sich zu entspannen
Zu meiner Kernkompetenz gehört, Menschen in die Zone ihrer idealen Leistungsfähigkeit zu bringen. In diesem Bereich ist der Flow – das mühelose Arbeiten – möglich, und hier kann das ganze Leistungspotenzial des Menschen abgerufen werden. In dieser Zone der idealen Leistungsfähigkeit ist der Stress weder zu groß noch zu klein, die Anforderungen an die Tätigkeit nicht zu langweilig und auch nicht zu schwer.
Ich bringe Sie dort hin!
Terminvergabe nach persönlicher Vereinbarung:
Wenn Sie eine Sitzung wünschen, senden Sie mir bitte eine Mail zu. Hier können Sie Ihr Anliegen nennen, Ihre Rufnummer und Zeiten, zu denen ich Sie am besten erreichen kann. Ich nehme so bald wie möglich Kontakt zu Ihnen auf.
Alternativ können Sie mich auch direkt unter meiner Mobilfunknummer erreichen, auf Band sprechen, oder eine Nachricht per SMS oder Whatsapp senden.
Sollten Sie mich nicht persönlich erreichen, so bitte ich Sie Ihren Namen, Ihre Rufnummer und die Zeiten, zu denen Sie am besten erreichbar sind, auf den Anrufbeantworter zu sprechen. Dann rufe ich so bald wie möglich zurück.